諮商關係為一種特殊關係，心理師溫暖、接納、支持每一位來談者，您不必擔心自己隱私曝光、擔心自己形象受損、擔心自己被另眼相看。諮商關係不同於一般的人際關係，這樣的談話也與一般的聊天有所差異。在諮商過程中，你是主角，有權決定來談的問題、順序、速度與深度，來討論自己所關心的重要議題；心理師會以專業方法從旁協助你對自己有更多的了解和覺察，一方面釐清自己真實的感覺和想法，另一方面也發覺自己的盲點和內在、外在資源，使你更愉快、更有自信的迎接未來。